Аналізувати свій спосіб життя потрібно, щоб попередити будь-які проблеми зі здоров’ям та зміцнити його.
Щоб провести аналіз та зрозуміти наскільки правильно ви себе поводите варто відповістина такі питання:
- чи дотримуєтеся ви розпорядку дня,
- чи робите зарядку,
- чи регулярно й повноцінно харчуєтеся,
- чи відповідає ваше харчування вашим енергетичним витратам, наскільки ви активні фізично,
- чи маєте шкідливі звички тощо.
Please follow and like us:
